穴太通信

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【甘酒ミートソーススパゲティ】レシピ

トマト缶の酸味が甘酒によってマイルドに🍅✨
野菜の旨味も甘酒によって引き出されます!

今後もからだにやさしい「甘酒レシピ」をご紹介していきます~🥄🥢
 
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材料 (4人分)
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パスタ:350g~400g(お好みで)
合いびき肉:400g
玉ねぎ:1個
ピーマン:3個
人参:1/2本
ニンニク:1かけ
水:200ml
米麹甘酒:100ml
カットトマト缶:1缶(400g)
固形コンソメ:2個
塩:適量
コショウ:適量
オリーブオイル:適量
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つくりかた

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1. 玉ねぎ・ピーマン・人参をみじん切りにする。

2. 鍋または深めのフライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でみじん切りにしたニンニクを炒める。

3. ニンニクの香りが出てきたら合いびき肉を加え、肉に火が通ったら1の野菜を加えて、軽く炒める。

4. 3に水、米麹甘酒、カットトマト缶、固形コンソメを入れ、水分が飛び野菜が柔らかくなるまで20分程度煮込む。

5. 塩・胡椒で味を調え、茹でたパスタにかけて完成(お好みで刻みパセリをトッピング)
 

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今後もからだにやさしい
「甘酒レシピ」をご紹介していきます🥄🥢